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瘦肚子之王：科学减少腹部脂肪的方法
“瘦肚子食物”并没有一个官方的排名，但有一些食物因其低热量、高纤维或促进新陈代谢的特性而被认为是有助于减少腹部脂肪的。瘦肚子食物第一名是谁呢？
减脂食谱里为什么总有西兰花？
在减脂食谱中，西兰花似乎成了“常客”。那么，为什么西兰花如此受到减脂食谱的青睐呢？本文将为您揭开这个谜团。
饭量与寿命密切相关？
不好好吃饭也会折寿？可能有人觉得这是危言耸听，但研究证实吃饭习惯确实会影响个人健康状态。于是关于吃饭习惯的争议也越来越多，有的人觉得少吃更健康，于是故意少吃一顿，控制食量，但也有人认为一天三餐按时吃才健康。
长期走路有利于血管健康吗
久坐不动是当今社会上很多人的一种常态，但久坐对身体健康的危害极大，不仅容易导致肥胖、颈椎病、腰椎病、心血管疾病、糖尿病等多种疾病，严重还可能会影响寿命。
八大保健养生茶 让你远离疾病危险
喝茶养生在时下早已经不是什么新鲜的事情，许多人不断尝试着不同品种的养生保健茶，但却少有人知道这些茶究竟对身体有什么帮助。今天，我们就为大家介绍八款养生保健茶，让你更清楚的了解茶里面的奥秘，然后为自己选择一款真正适合自身养生保健的茶饮。
这些疾病与情绪有关！看完别再生气了
在中医理论中，“气”被认为是维持人体生命活动的基本物质和动力。然而，当人体的“气”出现异常时，就可能导致各种疾病的发生。今天，我们就来聊聊那些被“气”出来的疾病，尤其是以下几类疾病，希望大家在了解后能够更好地调整自己的情绪，避免因生气而导致身体健康受损。
研究发现：这2种睡眠方式更易招癌
熬夜加班工作、通宵看剧打游戏、吃宵夜，几乎成了现代人的标配，多姿多彩的夜生活让人们有着各种样的理由“被迫”熬夜，而无法自拔。
不可不知的12个健康常识
人们常常把养生保健挂在嘴边，认为多吃饭、多运动，多吃保健品就能延年益寿。然而养生保健学问很深，并不是一两句话就能概括的，同时还需注重于生活中的小细节，尤其是以下几个健康常识很多人都不知道。
知识女性的健康标准
人活一辈子，最高目标是追求快乐。知识女性处于女性生活的最上层，享受的生活机遇比一般女性更充分，如受教育的机遇、职业机遇、婚姻机遇、晋升机遇、获取高报酬的机遇等，因而知识女性应该是最快乐的女性。
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