11个心理健康的关键标准

阅读本文大约需 {{readTime}} 分钟 阅读本文大约需 {{readTime}} 分钟 2024-06-25 TCMCB
收藏
common.favorited
摘要:世界卫生组织将健康定义为:躯体健康、心理健康、道德良好和社会适应良好。过去人们比较注意身体健康,现在,随着物质生活水平的提高,社会竞争的加剧,越来越多的人关注心理健康。

700×314

世界卫生组织将健康定义为:躯体健康、心理健康、道德良好和社会适应良好。过去人们比较注意身体健康,现在,随着物质生活水平的提高,社会竞争的加剧,越来越多的人关注心理健康。那么怎样才能算是心理健康呢?心理学家将心理健康的标准描述为以下几点:

一、有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。

二、适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

三、在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。

四、理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。

五、适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。

六、有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。

七、能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。

八、有切合实际的生活目标。

九、具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。

十、有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。

十一、在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。

700×451

标签: