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标签:早餐
中老年人早餐多吃这4样更健康
现代人常常日夜作息颠倒,加上工作繁忙,早上常常忍不住赖床,也因此错过一天中最为重要的早餐。丰富的早餐能让我们充满能量,能更好的面对一天工作。建议大家一定要养成吃早餐的好习惯,同时注意早餐四个搭配,营养全面才能满足身体所需。